XXI TRIATLÓ D'OLIVA

Diumenge vaig participar en l’últim triatló de l’any de tots els que es celebren al País Valencià. Era diferent als anteriors que havia fet. No tant per la distancia, 1500 nedant, 47 en bicicleta i per a finalitzar 10 quilòmetres de running, però si per la modalitat anti-drafting, que per a la gent que no sàpiga el que és, vol dir que no està permès xuplar roda durant el segment ciclista.
La prova era a les 9:30, així que em vaig aixecar a les 7:00, vaig desdejunar com de costum i després d’agafar tot el que necessitava ens dirigim cap allí. Van vindre amb mi Lourdes i Maria, que una vegada allí no donaven crèdit al vore les bicicletes, rodes i acoblaments de les que disposava la gent. Què màquines hi havia. Després va vindre també Òscar, Molina, Juan i Bernardo, i per altra banda Pau. Ací expose una foto on es poden vore un parell de bicicletes que no estan gens malament, ja voldria jo tindre-les.

Vaig a pel dorsal, em marquen com els borregos (dorsal 58) i ja a les 9:15 ens criden per a que anem situant-nos en la zona d’eixida. El neoprè no estava permès.
Es dona la ixida i com sempre isc a la zona de darrere del grup, després d’uns metres em pose a nadar però de seguida veig que no era el meu dia. Com que em vaig deixar les ulleres de natació a València, vaig haver d’agafar-ne unes que vaig trobar a casa. Fatal. M’entrava aigua per tots els costats i els ulls em picaven degut a la sal. Cada 200 metres o això havia de parar per a llevar l’aigua de les ulleres, no és escusa, ja que en ningun moment vaig nadar còmode ni vaig trobar el meu ritme. Vaig ixir de l’aigua dels últims, com sempre i allí vaig vore a tots els que van vindre a vore’m i que en van animar moltíssim.

Transició cap a la zona de boxes prou lenta i a rodar. Em prenc un gel i a fer quilòmetres poc a poc. La carrera va molt escalonada i em costa molt passar a gent ja que hi ha molta distància d’uns a altres. Poc a poc vaig passant a gent, mentre que a mi sols recorde que em passara una xica durant els primers quilòmetres, la que a la fi va guanyar, com anava la tia. Van passant els quilòmetres i comença el primer portet dels 2 que havíem de superar, em trobe prou bé en la bicicleta i a pesar de no conèixer el recorregut ni la duresa dels ports, intente exprimir-me prou ja que vaig molt retrassat.

Passe a prou de gent pujant encara que molts m’ho recuperen baixant, encara no tinc la confiança amb la bicicleta per a arriscar tant, el mateix em torna a passar al segon port. Tornem cap a Oliva i ja a pensar en la carrera a peu. Arribe a boxes i veig que seguisc retrasat, ja estaven moltes bicicletes allí. Em pose a córrer i només puc agafe una botella d’aigua, bec ràpid i més del compte i em passa factura, m’agafa mal de panxa i flato, baixe el ritme i ja no torne a recuperar-me durant tota la carrera, vaig bé de cames però molt asfixiat. Passe la primera volta de les 2 que havia de realitzar però la segona seguix igual, intente acabar la carrera sense que em passen triatletes i arribe en un temps de 2:47:48 a més de mitja hora del primer classificat a la posició 157 de 308 que van ixir encara que van acabar 286 ja que se’n retiraren 13 i 9 van ser expulsats per xuplar roda.
El temps invertit per al primer parcial, 31:45 posició 235, segon parcial 1:3038, posició 127 a una velocitat mitjana de 31,11 quilòmetres per hora i el parcial de running a la posició 144 amb un temps de 45:25, a 4:32.

Resumint, content per la primera temporada triatlètica i un poc decebut pel resultat d’esta prova, sobretot el running i també la natació. Este hivern hi ha que millorar molt la natació si vull ser un poc més competitiu, exprimir més la carrera i seguir millorant en la bicicleta.
En quant a l’organització pràcticament perfecta, molta animació durant tota la prova amb dolçaines, batukades, música, etc..completa bossa del corredor i bon ambient a tot arreu. La tasca dels jutges antidrafting molt bona.
No vull acabar sense agrair a la gent que va vindre a vore’m i em va donar suport en tot moment. Espere que algú d’ells s’anime i algún dia competim junts.

2ª VOLTA A PEU L’ALQUERIA DE LA COMTESSA

El dissabte es va celebrar a la localitat de la Safor la segona volta a peu. La distància a recórrer era de 8400 metres i l’hora d’inici estava prevista per a les 18:30. Vam arribar Ferran, Bernardo, Juan i jo, sobre les 18:15, en el temps just per a replegar el dorsal i fer un poc d’escalfament.

Es dona la ixida i ens posem a córrer, esta vegada si que m’he situat per la part davantera encara que un poc escorat. Primer havíem de fer una volta d’uns 3 quilòmetres totalment urbà i després ja a la segona volta aniríem pels camins rurals d’aquesta localitat. Vaig ixir molt fort, pas pel primer quilòmetre 3:30, afluixe un poc perquè les sensacions no son bones i encara queda molt. Va passant el temps i cada vegada vaig sentint-me pitjor, tinc les cames molt carregades.

Arribe a l’avituallament del quilòmetre 4 (15:30) i després de beure i refrescar un poc em senc millor. Seguisc a la meua però no acabe de trobar el ritme, em note molt cansat, potser perquè he ixit pel matí a fer 60 quilòmetres en la bicicleta. Van passant-me corredors i no puc seguir-los. Arribem al poble i ja no queda res. Acabe en un temps de 33:09 a una mitjana de 3:56 el quilòmetre i a la posició 43 d’un total d’uns 600.
Resumint: carrera de més a menys on mai les sensacions han sigut bones però m’han servit per a acumular quilòmetres.

Un 10 per a la organització, carrera molt animada i amb bon ambient, ens van obsequiar en samarreta tècnica, gelats, refrescs i alguna cosa més que ara no recorde. Dutxa allí i cap a casa. Després soparet al Ropo i de festa una estona.

XIII TRIATLÓ CIUTAT DE VALÈNCIA

Aquest matí s’ha celebrat el XIII triatló Ciutat de València sobre la distància olímpica (1.500m/40Km/10Km).
Ahir per la nit em vaig gitar preocupat perquè en tot el dia no va parar de ploure i encara que no ho feia amb força si que estava tot banyat i la platja estava prou marejada. Però hui al aixecar-me a les 7:00 he vist que ja no plovia encara que estava núvol i l’asfalt prou banyat. He desdejunat com de costum i a les 7:30 hem sortit Lourdes i jo cap a la Malvarrosa.
A l’arribar ja es respirava un gran ambient triatlètic a pesar de que estava tot mullat. Em dirigisc a arreplegar els dorsals i després d’organitzar-ho tot entre a box on ho deixe tot a punt i em pose el xip.
A les 9 es dona l’eixida del paratriatló amb la presència de 9 persones en majúscules a les que en il·lusió i afany de superació ningú dels allí presents els superàvem. Al ixir els hem fet un emotiu aplaudiment.
Quinze minuts després es donava l’eixida als triatletes que teniem el dorsal entre l'1 i el 200, en els que em trobava jo i la resta del Club de la UPV. Poc més tard ixirien els del 201 fins 400 i finalment els del 401 fins al 600. Hi havia un total de 523 inscrits (83 han decidit no vindre al vore les condicions meteorològiques), 440 triatletes han començat la prova i un total de 402 l’han acabada.
Instants abans de donar-se la ixida em situe a la part de darrere del grup de triatletes, havia de prendre-m’ho en calma ja que hi havia que fer 1500 metres de natació (2 voltes a un circuit de 750 metres)i soc dels fluxets. Es dona la ixida i poc a poc anem entrant cap a dins de la mar a buscar la primera boia. A la vora, la mar està molt marejada però a mesura que entem cap a dins està més tranquil·la. Al pas per la primera volta el cronòmetre em marca casi 12.

Complete la segona i el temps ja marca 21:46, cosa que em sorprèn, no esperava anar tan bé. Em dirigisc cap a la zona de boxes on agafe la bicicleta i ràpidament isc cap al sector ciclista que constava de 4 voltes a un circuit de 10 quilòmetres en moltes rotondes i l’asfalt banyat.

Només ixir em prenc un gel per a agafar forces i ens unim un grup d’unes 10 persones, però anem amb molta precaució perquè esta tot molt banyat encara que el sol comença a vore’s . A cada rotonda o corba tancada que passem veiem a algun triatleta per terra així que hi ha que anar en compte. Poc a poc el grup va fent-se més nombrós. Passem la primera volta fent relleus a bon ritme quan la carretera ho permetia. Ja a la segona volta, la carretera esta prou més seca i seguim fent quilòmetres a bona marxa, però l’enteniment del grup va a menys, hi ha molta gent que no passa a fer relleus. Ja a la tercera volta el grup es parteix i quan ens adonem ja no podem reenganxar-nos . Ens quedem en el grup unes 6 persones que ara si anem passant tots a fer relleus i l’enteniment es total.

Quan ens acostem ja cap a la transició solte un poc les cames i aprofite per a beure un poc d’aigua que em queda. Transició 2 bastant ràpida i a córrer, les forces ja van escassejant i encara queden 3 voltes a un circuit de 3,3 quilòmetres.

Decidisc començar tranquil i segons les sensacions augmentar o disminuir un poc el ritme. Vaig passant a gent però poc a poc ja que la carrera va prou escalonada. Faig la primera volta i decidisc augmentar un poc el ritme.

Ja a la segona volta em doblen els primers classificats. Sols queda la tercera i última volta,hi ha que donar-ho tot. Creue la línia d’arribada molt content i el cronòmetre marca 2:06:45. Després de vore les classificacions he fet el parcial de natació en un temps de 21:46 a la posició 238, el parcial ciclista en un temps de 1:03:07 a una mitjana de 37,07Km/h, posició 102 i el parcial de la carrera a peu en un temps de 41:52 a una mitjana de 4:11Min/Km a la posició 91. He quedat a la posició 110 d’un total de 439 que han ixit i 402 que han finalitzat.

Foto al finalitzar el triatló en Lourdes que en tot moment m'ha donat el suport necessari i m'ha animat en cada volta per a que la prova no em resultara tan dura. Gràcies.

VOLTA A PEU A CORBERA

Ahir dissabte es va disputar la volta a peu a Corbera que constava de 8000 metres en un circuit semi-urbà. El perfil era prou exigent tal i com es veu en la gràfica següent:

La carrera començava a les 19:00, així que vam eixir sobre les 17:45 del poble Oscar Victor i jo. Vam arribar i després d’aparcar al poligon ens dirigim cap al centre del poble per tal d’apuntar-nos.

Arrepleguem el dorsal i anem a fer un poc d’escalfament, encara que molt curt ja que fa molta i a més tenim molta gossera. Es dona la eixida i encara que hi ha molta gent ens situem a la part de darrere, la idea és no forçar sinó fer una estona de carrera continua. Eixim els 3 junts però al cap de poc, Victor decideix anar un poc més lent. Seguim endavant Oscar i jo, al pas pel primer quilòmetre el cronòmetre ja marca 5 minuts 10 segons, passem el segon en 10 minuts 10 segons aproximadament. A partir d’este quilòmetre ens dirigim cap a les afores del poble on es troba l’avituallament i passem pel quilòmetre 4 en un temps de 20 minuts. A partir d’ací i fins el quilòmetre 6 la carrera es cap a amunt arribant a una rampa final de gran duresa. Després la carrera ja va cap a avall fins al quilòmetre 7 on s’endinsa ja cap al centre del poble i a buscar l’arribada. Parem el cronòmetre en un temps de casi 38 minuts, a 4:45 el quilòmetre, no és un temps massa bo però ens ha servit per a agafar ritme.
Ja en la línia d’arribada ens ofereixen un gelat a cadascú, meló d’alger fresquet, que senta molt bé en un dia de tanta calor, aigua, refresc i una samarreta.
La carrera va estar molt ben organitzada i a pesar de la gent que hi havia va haver aigua, samarreta i refresc per a tots.
Les carreres populars estan de moda en estos temps de crisi i el fet de ser de bades fa fer que assistira molta gent, de Benifairó érem una quinzena: Oscar, Victor, Pablo, Bollo, Joan, Bernardo pare i fill, Paco, Raül, Vicent, Adrià el meu padrí, David Solis i el seu germà Miquel, que a la fi va ser el guanyador, avantatjant en un minut al segon classificat. Enhorabona a tots i xapó per a l’organització.
Ací una foto de després de la carrera, les cares ja no son tan brillants com abans de la carrera.

Per la nit soparot al cassal en els amics, corder al forn, i una bona picadeta i pronte a dormir, que hui hi havia que seguir entrenant. El triatló olímpic de València ja està a tan sols 7 dies. Dissabte a vore la contrarellotge de la Volta a Espanya a València i diumenge a pel triatló.